孩子要补维生素吗?
答:当然不用这样做。大多数宝宝可以通过他的正常的、均衡的饮食得到生长发育所需要的各种维生素和矿物质。宝宝平时吃的水果、蔬菜和各种肉类,为他提供的营养物质非常丰富。甚至有一些营养成分在那些复合维生素药剂里都找不到,比如植物纤维和蛋白质等。美国营养学会的Diekman教授认为“无论对何种体质的宝宝来说,从食物中得到的多种维生素,要比从复合维生素药剂中得到的丰富得多”。所以家长每天要为宝宝准备好营养均衡的饮食,那些额外的补充对宝宝来说就没有必要了。如果你的宝宝有挑食、厌食的毛病,最好由医生决定他是否需要补充多少,补充哪个种类的维生素。
答:当宝宝挑食或饮食习惯不固定时,周围的亲戚、朋友可能会建议你给他吃一些复合维生素药剂,来保证宝宝得到足够的营养。但是,营养专家会提醒你不要这么做。对小宝宝来说偶尔挑食很正常,他们总是今天喜欢吃蔬菜,明天就只对肉情有独钟。这是因为,宝宝对食物的喜好是源于他身体的需要。当宝宝的肌体需要某种营养时,就会向他的大脑发出信号,于是宝宝便顺从身体的需要对食物做出选择。通常宝宝对某种食物的偏爱最多维持一周,到了下一周他便会主动要求吃其他的食物。从整体
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