但是很少人知道，食物也會影響血液凝結，尤其是外源凝結素（lectin）。根據這個減肥法的作者彼得．德戴蒙的理論，如果人們吃錯血型的食物，會產生很多問題，包括心臟病及癌症，都是因為血液凝結之故。"

　　还有些食物还可以抑制新陈代谢,水果中猕猴桃和桔子就对O型血有这种作用,是O型血减肥的大敌,如果实在喜欢吃,可以偶尔吃一点,再多做运动和吃海带/海苔/紫菜,把陈新代谢提高起来.

　　烤红薯就是街上小摊卖的那种,之所以说不好,不是红薯不好,是因为卖烤红薯的小贩是用汽油桶改装成烤炉烤红薯,汽油桶中残留的物质经过高温加热污染红薯,有致癌作用.

　　如果不放心,可以自己在家烤,烤的时候,切薄一点片,可以快点熟,省电.用微波炉切薄片只要大火8,9分钟,用烤箱大概需要30,40分钟.

　　红薯除了对O型血的非分泌型是中性食物外,对其它所有类型都是推荐型,它在血型饮食法的主要作用是是防病,它还有其它很多好处:高纤维,易饱腹,防治便秘和肠癌, 热量低,每100克只有127大卡,米面都是300多大卡,等等.,大家google一下可以查到很多这方面的信息.

　　曾经看过一个饮食减肥