我实行血型饮食法有一两个月了,当然没有严格执行,中间偶尔也吃过的最喜欢的禁止食物,每天也有吃中立食物,毕竟这么多年的饮食习惯不可能一下子纠正过来,我感觉这段时间身体状况确实比以前好了,尽管我一向身体比较好,很少生病,但前段时间换季,天气突然转凉,我没有及时加衣服,感冒扁桃体有点发炎,没有吃药和采取任何措施,三天就痊愈了.以前我的扁桃体一向不好,秋冬天容易发炎,一发炎至少要一个多星期才好,曾经考滤过摘除扁桃体,所以我感觉血型饮食法还是有一定作用的.另外,我以前有时候早上起来容易水肿,穿鞋子感觉紧,注意饮食法法,很少有这种情况发生了, 而且身体感觉比较紧实了,虽然节食,头发反而比以前黑亮了,皮肤也好了很多.

　　负跟瘦腿和骨盆操是挺不错的,主要是方便,在家不用穿运动装,随时可以做,动作简单,容易坚持下来.大家可以吃完晚饭先做负跟瘦腿,站着边看电视边做半小时,不容易长小肚子,等消化差不多了,再做骨盆操,以免胃不舒服.

　　血型饮食法的原理是:

　　"大家都知道，如果你輸了不同血型的血，可能會導致死亡。因為如果輸錯血，你的免疫系統會產生抗體，去抵禦外來的血球，致使你的血球聚集在一起，或是「黏」在一起