血型+21天+早晚两餐减肥法 & 负跟瘦腿法
噌/日本豆面酱
中性食物: 苹果果胶,纯芥末,酵母, 发酵粉,海盐,多香果粉,八角,罗勒,月桂树叶,香柠檬油,香菜籽,小豆蔻,细香葱,巧克力,丁香,孜然,咖哩粉,莳萝子,海苔,甘草,肉豆蔻,花椒,薄荷油,迷迭香,藏红花,鼠尾草,龙嵩, 龙嵩叶,百里香,香草精
禁止食物: 角叉(菜)胶,明胶/凝胶,调味芥末,调味汁,醋,红辣椒/红辣椒粉,胡椒粉
Secretor的中性食物/NonSecretor的推荐食物: 芫荽叶,肉桂
Secretor的中性食物/NonSecretor的禁止食物: 玉米淀粉
Secretor的推荐食物/NonSecretor的中性食物: 酱油,欧芹,姜黄根粉末
Secretor的禁止食物/NonSecretor的中性食物: 鹿蹄草
10.饮料和甜点:
推荐食物: 咖啡,绿茶,红葡萄酒
中性食物: 果糖,蜂蜜,枫糖汁
禁止食物: 酒精饮料,碳酸饮料,人造甜味剂
Secretor的中性食物/NonSecretor的推荐食物: 白葡萄酒
Secretor的中性食物/NonSecretor的禁止食物: 玉米糖浆,葡萄糖,转化糖,米糖浆,食糖
Secr
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