Secretor的推荐食物／NonSecretor的中性食物： 酸橙/酸橙汁

　　Secretor的禁止食物／NonSecretor的中性食物： 香蕉, 椰子/椰汁, 芒果/芒果汁，橘子/橘子汁

　　５．蔬菜：

　　推荐食物： 甜菜叶，西兰花，蒲公英嫩叶，蒜头，姜，芥兰，大头菜，大葱，洋葱，金南瓜，菠菜，芯里美萝卜

　　中性食物： 芝麻菜，芦笋，竹笋，甜菜根，小白菜，花菜，黄瓜/黄瓜汁，大白萝卜，海带，蘑菇，芥菜叶，豌豆，红甜椒，小葱，紫菜，葱头，普通南瓜，紫芋头，荸荠，小胡瓜

　　禁止食物： 卷心菜，橄榄，泡菜/醋，土豆，大黄叶，山药

　　Secretor的中性食物／NonSecretor的禁止食物： 琼脂，卷心菜汁，泡菜/盐水

　　Secretor的推荐食物／NonSecretor的中性食物： 芦荟，胡萝卜/胡萝卜汁，西芹/西芹汁，生菜

　　Secretor的禁止食物／NonSecretor的中性食物： 茄子，辣椒，红薯，番茄/番茄汁

　　6． 坚果/油类：(坚果每周3次,每次1小把

　　推荐食物： 亚麻籽，南瓜籽，核桃

　　中性食物： 杏仁/杏仁酱，杏仁露，山毛榉坚果