每4个城市女性中，就有1个不满意自己的性生活质量。几个月前，在南京召开的“亲密关系管理研讨会”上，公布的这个调查结果，让人有点意外。女性如何提高性生活质量？专家认为，除了积极治疗影响性生活质量的相关疾病外，女性还应该意识到“为什么没有飘飘欲仙的感觉？”这是很多女性在性生活后产生的疑问。原因很简单，她们对自己的性反应不关心，性要求不了解，只是被动地等着丈夫解决性问题，但结果往往令人失望。于是，便不断埋怨丈夫或感觉性生活“没意思”，逐渐失去兴趣。其实，女性要发挥本身的性潜能，自己打开“性福”的开关。

　　给对方积极的回馈：有些丈夫埋怨妻子在性生活中没有反应，而有些妻子则怪丈夫完事后倒头就睡。这种没有回馈的性关系，会使一方或双方有被忽视的感觉。性伙伴的积极反应是性生活的润滑剂，夫妻双方应该注意彼此的鼓励和培养。女性在性生活中，要积极响应丈夫，如真诚地表达满足感、对身体敏感部位进行接触或抚摸、拥抱等。

　　调动性期待心理：女性的性欲唤起和性反应周期的变化，除了同性激素水平变化有关，还受性期待心理的影响。“小别胜新婚”就是这个道理。因此，夫妻间最好亲密有距、疏而有度，不妨间断分床